Softskillový trénink na téma emoční inteligence byl super. Denda s Matějem nám přiblížili, co to emoční inteligence je a jaké má složky (sebeuvědomění, sebeřízení, sociální dovednosti a řízení vztahu). Všichni jsme měli šanci si promyslet, kde jsou naše silné stránky i slabiny. Vyzkoušeli jsme si rozpoznávání emocí při pantomimě. Dozvěděli jsme se něco více o aktivním naslouchání a v praxi si vyzkoušeli jeho zásady v diskuzi o kontroverzních tématech. Emoční kompas byl pro mě největším obohacením. Je to skvělý nástroj, pomocí kterého se můžeme naučit lépe popsat i rozpoznat, co zrovna cítíme. Jako další užitečnou strategii nám Denda s Matějem představili techniku STOP, která se hodí pro zlepšení sebeovládání. Celkově to byla inspirativní a užitečná zkušenost, která podpořila osobní růst a porozumění emocím. Díky!

Všechny fotky najdete zde.